首頁 > 常見問題 > 成人課程相關 > Q3：成人班會不會需要對練或高強度訓練？

常見問題FAQ

Q3：成人班會不會需要對練或高強度訓練？

分享到
成人班以基本動作、體能與品勢練習為主，不以競技對練為主要訓練方向。
上一篇 回列表 下一篇
上一頁
TOP